Кукурузная каша – самая малокалорийная и наделена способностью тормозит процессы брожения в кишечнике. Кроме того, это низкоаллергенная крупа, что особенно важно для детского питания. Кукурузная крупа полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

 поскольку по диете  №9 риса нельзя, а перчика тааак хооочется, пришлось выкручиваться. Вывод: буду  теперь делаться только с гречкой)))

 очень полезный, и очень освежающий.

Так же свекольный морс славится своими "похудательными" свойствами)))

очень овощное рагу из диеты №9

сочность и нежность — совершенный дуэт....

порции: 2 по 320г
каллорийность в 100г: 108Ккал