richinna (Inna Mazur)

1 место в рейтинге Шеф-поваров 77,916.80

Блог « Овощи »

Овощные блюда

Бабка з куркою і грибами

17 Мая 2016
Автор: richinna
Бабка з куркою і грибами
Ситна макаронна запіканка з грибами і курячим філе в мультиварці.

читать дальше >

Пряні малосольні огірки за 5 хвилин

10 Мая 2016
Автор: richinna
Пряні малосольні огірки за 5 хвилин
Так хочеться навесні таких огірочків)))
 І швидко,і вже... Для цього Вам потрібно знайти в квартирі на 5 хвилин "вільні руки", дитячі підійдуть))) та інгредієнти з рецепту пряних малосольних огірків.

читать дальше >

Деруни запечені

7 Мая 2016
Автор: richinna
Деруни запечені
Для смаження дерунів  можна використовувати вафельницю, в якій деруни виходять теж смачними і з малою кількістю олії, але трішки грубшими ніж на сковороді.

читать дальше >

Цибуляники в томаті

26 Апреля 2016
Автор: richinna
Цибуляники в томаті
Страва на любителя: комусь нагадує смак дитинства або смак села, комусь рибні котлети, комусь тефтелі м'ясні... а в когось великі залишки цибулі )))

читать дальше >

СУШКА: Гриби / Печериці / Шампіньйони

23 Апреля 2016
Автор: richinna
СУШКА: Гриби / Печериці / Шампіньйони
Ще у XVII столітті у Франції вперше зайнялися вирощуванням печериць в штучно створених умовах. Печериці більше ніж інші гриби підходять для сушіння, адже не всі гриби можна сушити ... грузді, лисички і сироїжки сушінню краще не піддавати, так як вони після такого процесу набувають неприємного гіркуватого смаку (не про білі гриби зараз мова)))
Недарма стверджують, що саме печериця є самим їстівним грибом на планеті)
Сушені шампіньони ще більш смачніші, ароматніші і  корисніші, ніж свіжі:
• Вітаміни A, C, E, PP, групи В;
• мінерали: калій, залізо, магній, кальцій, натрій, фосфор;
• рослинний білок - «будівельний матеріал» організму, необхідний для шкіри, волосся, нігтів, м'язів;
• амінокислоти, в тому числі незамінні: фенілаланін, аспарагін, метіонін, лізин, аргінін;
• бета-глюкан - полісахариди, що регулюють роботу імунної системи;
• харчові волокна необхідні для стимуляції роботи кишечника і підтримки його мікрофлори. 

Доведено, що сушені гриби дуже добре і краще, ніж свіжі,засвоюються людським організмом.

читать дальше >

РЕЦЕПТЫ ПОВАРА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014