Как говорится: "Готовь сани летом!". Итак, если хочешь баловать себя и свою семью фруктами и ягодами круглый год, то вот несколько советов как правильно замораживать плоды и ягоды.

Зеленый чай - это главный источник мощнейших антиоксидантов. Доказано, что он в 20 раз активнее витамина С борется со свободными радикалами, ускоряющими старение организма. В зеленом чае большая концентрация витаминов и микроэлементов, таких как А, В, B1, B2, В15, цинк, медь, кальций, железо, йод, фолиевая кислота и даже селен. Чай оказывает стимулирующее действие на кожу, делает ее более эластичной, успокаивает и уменьшает шелушение.

Деликатесный салатик :)

Салат с рукколой и креветками. Руккола — травянистое растение, произрастающее на территории Средиземноморья, еще со времён Римской империи считалась афродизиаком. Креветки — известный афродизиак, богаты кальцием и протеином.

Еще один вариант начинки для быстрой закуски и тарталеток.
На этот раз с лососем и плавленым сырком :).