Салат витаминный микс

Автор: ВкусняшкиUA 14 Марта 2020
Салат витаминный микс
Салат получается очень лёгкий, а в составе только полезные продукты: листья салата, фета, помидоры, лук, семена подсолнуха. Когда не хватает витаминов, а консервация надоела обязательно побалуйте себя таким салатиком))))
 

Ингредиенты

  • микс салатов 200 гр.
  • лук зелёный 40 гр.
  • фета 100 гр.
  • помидоры 2 шт.
  • семечки подсолнуха 3 ст. л.
  • мед 1 ч.л.
  • соевый соус 1 ст. л.
  • лимонный сок 1 ст. л.
  • травы сухие 1 ч.л.
  • подсолнечное масло 2 ст.л
  • горчица в зернах 1 ст. л.
  • соль по вкусу
Моем микс салатов ( фризе, айсберг, ромен, радичио). Даём листьям высохнуть.
Нарезаем помидоры и фету кусочками. Мелко рубим зелёный лук. Смешиваем все компоненты, добавляем жареные семечки подсолнуха.
Готовим заправку: смешиваем мёд, соевый соус, лимонный сок, горчицу в зёрнах, подсолнечное масло и добавляем средиземноморских трав ( или итальянских).
Заправку перемешиваем и поливаем при подаче салата.
 ВИДЕО РЕЦЕПТ
https://youtu.be/Q6-9kt1Ea3M
5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр тыква хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014