Замечательные "диетические" котлетки. Очень вкусно, а главное быстро и просто.
Итак, Вам понадобится:
котлетки из куриного филе и сои
Итак, Вам понадобится:
200-300 гр. Соевого гуляша; 400 гр. Куриного филе; 2 яйца; 2 небольших луковици; Соль, перец — по вкусу, а также мука (количество зависит от консистенции фарша)
Этапы приготовления:
1) Отвариваем Куриное филе и соевый гуляш
2) перекручиваем готовое филе, сою и лук
3) добавляем яйца, соль и перец
4) если необходимо добавьте муки (тогда фарш будет более вязким и котлетки будет намного легче сформировать)
5) Формируем из готового фарша котлетки и жарим на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.
Прелесть этих котлеток в том, что фарш состоит из уже готовых к употреблению продуктов, поэтому недожарить эти котлетки просто невозможно!
Приятного аппетита! ;)
P.S. оригинальные фото готового блюда повешу после майских праздников!
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями