Пророщений соняшник- це перше насіння на яке варто звернути увагу і почати пророщувати його, бо робиться це дуже легко і потрібно кожному! 
Пророщений соняшник вміщає багато кремнію і не тільки, бореться зі старісттю, онкозахворюваннями до  третьої стадії, холестерином і т.д.
До того ж, він дуже смачний і з нього можна приготувати багато корисних соусів і заправок до салатів і різних страв.

Корисний салат з пророщеними злаками і солодким пророщеним горохом.

Пророщений горох виходить дуже смачним, солодким і соковитим, як свіжий.

 Жито проростає так само, як пшениця, дві доби. Купила на ринку з мішка, як зелену гречку.
Вживаю живу їжу п'ять днів (як харчову добавку) і схуднула на 3 кг, мене це звісно не радує (цього в планах у мене не було), але розумію, що організм очищається і наповнюється силою. 

Весна- час відновлення і оновлення сил, а пшениця допоможе Вам в цьому! Пророщена пшениця- це джерело біологічноактивних речовин, які допоможуть покращити Ваше здоров'я. 
Дві столові ложки живої пророщенної пшениці заміняє повноцінний сніданок.