Корисний і смачний коктейль, який замінить Вам повноцінний сніданок і до обіду Ви не згадаєте про їжу.
Потрібно:
- Гречка пророщена 4
- Пшениця пророщена 2
- Жито пророщене 2
- Банан 1
- Мед 1
- Молоко (кефір, йогурт) 300
Злаки пророщені скласти у високий стакан.
Влити молоко так, щоб ледь покрило злаки
Добре подрібнити ногою блендера.
Додати банан та мед, добре збити блендером.
А тепер задумайтися, скільки корисного в цьому коктейлі-смузі з пророщеними зернами?
Смачно і корисно замість сніданку.
Смачного!
Комментарии
следить за комментариямиБеру в КК. Идеальный завтрак для меня!