Оладки з вівсяного толокна на сніданок

Автор: gutka 9 Июля 2015
Оладки з вівсяного толокна на сніданок
Толокно — стародавній та надзвичайно корисний продукт, у його складі  10-15% білка і 5-7% жиру; лецитин, завдяки якому підвищується засвоюваність білка. Також в толокні містяться вітаміни групи B, PP, E; макро і мікро елементи: калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, натрій, марганець, і багато інших корисних речовин. Оладки з вівсяного толокна на сніданок готувати легко та швидко.

Ингредиенты

  • толокно вівсяне 1/2 скл.
  • кефір 1 скл.
  • яйця 2 шт.
  • цукор 2 ст. л.
  • олія для смаження
У мисці з"єднати толокно з кефіром.
Додадати яйця з цукром.
Гарно перемішати всі інгредієнти та залишити на 3-5 хвилин.
Далі смажити з тіста невеликі оладки на розігрітій з олією пательні.
Подавати до столу теплими зі сметаною. Я додала ще вишневий соус. Смакота.
Тож будьте здорові і СМАЧНОГО!
Готовь без ограничений!
26

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Саша 9 Июля 2015
# +1

А де можна взяти вівсяне толокно? Чи в блендарі вівсяні пластівці помелити?

gutka 10 Июля 2015
# 0

Купую готовий продукт "Толокно вівсяне" КОЗУБ виробник фірма Діамант ЛТД. Змолоти пластівці думаю вийде вівсяне борошно, а оладки з толокна мають дуже цікавий смак, я б сказала сирний.

Marsella 13 Июля 2015
# 0

Какие они пышненькие!!! 

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр тыква хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014