- Яркие, сочные и без майонеза. Можно кушать сколько захотите.
2 салата с авокадо
Ингредиенты для первого салата
- авокадо 1-2 шт или 300 г.
- кукуруза консервированная 200 г.
- помидоры 2 шт.
- сладкий лук 0,5 шт.
- лимонный сок 2 ст. л.
- оливковое масло 1.5 ст. л.
- чеснок 1 зубчик
- морская соль по вкусу
- черный перец по вкусу
- петрушка 5 ст. л.
- мята свежая (по желанию) 2-3 ст. л.
Ингредиенты для второго салата
- авокадо 1-2 шт или 300 г.
- сладкий лук 0.5 шт.
- зелень кинзы 5 ст. л.
- тунец в масле 1 банка
- огурец большой 1 шт.
- оливковое масло 1,5 ст. л.
- сок лимона 2 ст. л.
- морская соль по вкусу
- черный перец по вкусу
- кунжут 1 ст. л.
Рецепт 1
Авокадо очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Нарезать кубиками помидор.
Лук -полукольцами.
Мелко порубить петрушку.
Добавить кукурузу.
Оливковое масло смешать с чесноком натертым на тёрке и лимонным соком.
Заправить салат , посолить перед подачей и поперчить.
По желанию можно добавить немного свежей мяты.
Очень вкусно и ароматный будет.
Рецепт 2
Огурцы и авокадо нарезать одинаковыми дольками.
Порезать полукольцами лук.
Добавить тунец консервированный, зелень кинзы.
Заправить оливковым маслом, соком лимона.
Перед подачей посолить и поперчить.
Украсить кунжутными семечками.
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями