Все мы любим на завтрак есть бутерброды с колбасой и сыром. Но если признаться от такого завтрака никакой пользы. А что, если приготовить полезные бутерброды без колбасы и сыра?
Бутерброды с авокадо и консервированным тунцом
Ингредиенты
- Темный хлеб – 2 ломтика
- Авокадо – половина
- Сок лимона – 1-2 ст.л.
- Соль
- Черный перец
- Оливковое масло
- Маслины – 3 шт.
- Лимон – 2 дольки
- Консервированный тунец
- Свежий базилик
Темный хлеб подсушиваем на сухой сковороде.
Очищаем авокадо и разминаем его в пюре. Добавляем лимонный сок, солим и перчим, добавляем оливковое масло и перемешиваем.
Маслины нарезаем кружочками.
Лимон нарезаем дольками.
Открываем консервированный тунец и сливаем жидкость.
На подсушенный хлеб намазываем авокадо, выкладываем тунец, маслины, лимон и листочки свежего базилика по желанию.
Такое сочетание оказалось очень даже вкусным. Попробуйте.Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями