Овсяное молоко

Автор: amokov 28 Марта 2020
Овсяное молоко
С этим напитком знакомы все веганы и приверженцы здорового образа жизни. Существует овсяное молоко и в фабричной упаковке. Но сделать его дома, куда полезней и быстрее. 

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 100 г.
  • Вода 1000 мл.
Овсяное молоко.
Этот напиток обладает всеми полезными свойствами, что и овсянка.
Не содержит лактозы, и подходит для веганов и питания в пост. Его можно добавлять в кофе, соусы, каши, и пить в чистом виде.
С вечера залейте водой овсяные хлопья. Пропорция один к десяти.
За ночь овсянка слегка разбухнет и будут иметь вот такой вид.
Переместите в чашу блендера и взбивайте в течении одной минуты на небольшой скорости. Этого времени достаточно для полного измельчения хлопьев и придания напитку однородной густой структуры.
Можно отфильтровать овсяное молоко через сито, но я предпочитаю этого не делать.
Полезный, богатый клетчаткой продукт. Вся польза овсянки в этом стакане. Обязательно попробуйте приготовить, делитесь рецептом с друзьями и дайте знать, если вам понравилось.
0

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014