Салат с крабовыми палочками и цветной капустой

Автор: Ксюша 18 Сентября 2013
Салат с крабовыми палочками и цветной капустой

Салат из крабовых палочек и цветной капусты подойдет всем, кто следит за своей фигурой. Ведь он очень питательный, но при этом содержит мало калорий

Ингредиенты:

  • Цветная капуста – 400 гр.
  • Консервированный зеленый горошек – 3-4 ст. л.
  • Помидоры – 3 шт.
  • Крабовые палочки ТМ «Водный мир» - 240  гр.
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Винный уксус – 1 ч. л.
Цветную капусту помыть, разделить на маленькие соцветия
Воду довести до кипения (приблизительно 1 л), посолить и опустить в нее цветную капусту. Когда капуста будет готова (7-10 мин.), воду слить, а капусту остудить
Крабовые палочки разрезать вдоль, а затем небольшими кубиками
В салатницу добавить крабовые палочки и горошек
Чтобы салат не был слишком водянистым, от помидор оставляем только «мясистую» часть, удалив косточки и серединку. Помидоры режем кубиками
Капусту и помидоры также добавляем в салатницу. Поливаем оливковым маслом и слегка сбрызгиваем винным соусом. Салат перемешиваем
Капусту и помидоры также добавляем в салатницу. Поливаем оливковым маслом и слегка сбрызгиваем винным соусом. Салат перемешиваем и подаем к столу! 

Приятного аппетита :)!
70

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Marsella 19 Сентября 2013
# 0

Не представляю, какой он на вкус, но полезный, это точно! 

forum 19 Сентября 2013
# 0

Маша! А как же твои любимые крабовые палочки?))

Marsella 21 Сентября 2013
# 0

Юрий, дорогой мой, мне вот в последнее время нравится очень простой вкусный сала с крабовыми палочками — сами палочки, сливочный сыр кубиками, свежий помидор, соус майонез либо нежирный йогрут. Подается на листике салата — быстро, недорого, вкусно, плезно.

julinka 19 Сентября 2013
# 0

с помидорами крабовые не пробовала наверное вкусно

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014