Салат Весенний

Автор: Рядинская 27 Апреля 2011
Салат Весенний

После зимы так хочется чего-то свежего и легкого…

Состав:

Листья салата – 1 пучок

Листья шпината -1 пучок

Укроп – 1 пучок

Кукуруза – 0,5 банки

Апельсин – 5 долек

Кунжут  - 1 ч. ложка (без верха)

Сметана

Приготовление:

Листья салата порвать  на мелкие кусочки. Шпинат  и укроп мелко нарезать. Апельсин очистить и разделить на дольки.  Каждую дольку разрезать на 3 части.  Кунжут обжарить на сковороде и ввести в остальные продукты. Добавить кукурузу. Заправить салат сметаной. Посолить, поперчить.

 

95

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Elma 27 Апреля 2011
# 0
Отличный салат, море витаминов!
оксаNa 27 Апреля 2011
# 0
такой салат просто обязан держать в тонусе
Рядинская 27 Апреля 2011
# 0
richinna 27 Апреля 2011
# 0
да,салатик что надо!+5
ilonka 28 Апреля 2011
# 0
Vikusia 28 Апреля 2011
# 0
надо попробывать. Ну просто витаминная бомба!
Рядинская 28 Апреля 2011
# 0
Да, минимум калорий, максимум витаминов. Да и в конце то концов, надо же найти талию после зимы...
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы из тыквы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш овочі овощи огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис редиска рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами хот дог хот-дог шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014