Это не шедевр, а просто еще один из способов накормить "нехочух" ( они у меня обожают брокколи и называют её "деревом". Вот представьте, слышите Вы фразу: " У нас на ужин деревья! Круто!" (рецензия "Круто"- наивысшая оценка ;)
Бурый рис с брокколи
Ингредиенты:
- 1 брокколи,
- 1 стакан бурого риса,
- 1 морковь,
- растительное масло,
- соль, перец
 |
Морковь режем кубиками, отправляем на сковороду к меду и оливковому маслу (я не являюсь фанаткой меда, просто готовила одновременно и салат и рис, и делилась продуктами, того-туда, а этого-оттуда ;) ), |
 |
брокколи немного пропарить в пароварке или на несколько минут проварить, |
 |
К уже остывшему рису добавляем морковь и капусту. Добавляем немного воды, солим, перчим и тушим до готовности овощей. |
Приятного...
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями