Корисний і легкий бутерброд з сиром рікотта, авокадо, хурмою і мікрогріном редису. 

Імбирний чай -мій улюблений з натуральних чаїв. Особливо зранку замість кави. 
Та не завжди є час з ним заморочуватися, якщо ти не на лікарняному) Імбирно-лимонний чай додає енергії більше ніж кава, зміцнює імунітет, бореться з простудними захворюваннями і має високий вміст вітаміну С. Не рекомендую пити його наніч, якщо Ви здорові і хочете спати, але рекомендую приготувати заготовку, про яку мені підсказала подруга-мандрівниця, дякую Їй. В оригіналі заготовка складалася з імбиру і лимону, я ж додала ще дещо )

Надзвичайно ароматний і зігріваючий крем-суп з гарбузом, коренем селери та імбирно-часниковим відтінком.

Дуже цікавий і смачний овочево-фруктовий смузі з насінням льону, базиліком і мікрогріном соняшнику.

В холодну пору року хочеться завжди чогось яскравого і сонячного. Тому часто восени готую і експерементую з гарбузом.
Сьогодня крем-суп гарбузово-грибний з бринзою, копченою грудинкою і сухариками.