Проста поживна страва з булгуру і овочів. Підходить і на сніданок, і обід, і вечерю, яка швидко готується в сковороді. 

Корисне і смачне пюре з нотками лаванди.

Легкий, смачний та корисний бутерброд на хлібцях з цвітною капустою і мікрозеленню горошку та амаранту. 

Ви любите яйце-пашот на сніданок? Доказано, що яйця корисно вживати саме на сніданок, а з мікрозеленню люцерни, кресс-салату і квітів лаванди -сніданок стане в багато разів кориснішим і цікавішим на смак. І погодьтеся, це щей гарно. 

Якщо Вам скажуть, що батат-це солодка картопля, не вірте. Батат-це самий корисний овоч, який немає ніякого відношення до картоплі. Помаранчевий батат має дійсно солодкий смак, але за структурою і смаком більше схожий до гарбуза і моркви. Запечений батат смачний як самостійна страва, та ще смачніший він з моїм авторським гостро-кисло-пряним соусом. Поєднання солодкого з гострим і кислим розворушить Ваші рецептори смаку, які надовго запам'ятають цей смак.