Летом, в разгар созревания вкусных и полезных овощей, приготовим легкий салат с овощами и курицей.
Легкий салат с овощами и курицей
Ингредиенты
- Помидор 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Куриное филе 300 г.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Листья салата 4 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Петрушка 10 г.
- Оливковое масло 2 ст. л.
Филе нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. Листья салата промываем, просушиваем и рвем руками. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы, посыпаем мелко порезанной зеленью петрушки и подаем к столу. Приятного аппетита! Более подробный процесс приготовления салата смотрите на видео.
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями