ПП панкейки с яблоком. Всего 180 калорий на 100 грамм.

Автор: goloda-net 7 Апреля 2018
ПП панкейки с яблоком. Всего 180 калорий на 100 грамм.
ПП панкейки с яблоком. Всего 180 калорий на 100 грамм.Очень вкусные, низкокалорийные и питательные панкейки. Попробуйте!

Ингредиенты

  • Яйцо 1 шт.
  • Кефир 1 стакан(-a, -ов)
  • Овсяная мука 150 г.
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Соль 1 щепотка
  • Яблоко 1 шт.
  • Корица 1/2 ч.л.
  • Мёд 1 ст. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.
Яйцо взбить вилкой, добавить кефир, разрыхлитель, муку, соль. Перемешать.
Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, натереть на мелкой тёрке, добавить корицу, мёд. Перемешать.
Смешать яблочную массу с тестом.
Разогретую сковороду смазать растительным маслом и обжаривать панкейки с двух сторон, пока не подрумянятся.
Приятного аппетита!
5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014