Молочний смузі з проростками і льоном

Автор: richinna 4 Апреля 2018
Молочний смузі з проростками і льоном
Поживний енергійний коктейль, який заряджає енергією і силою на весь день. 

Потрібно на 3-4 смузі:

  • Проростки гречки, пшениці, соняшника, жита по 1
  • Банан 1
  • Насіння льону( мелене) 3
  • Мед 1
  • Молоко пастерізоване 600
Всі інгредієнти скласти у високий стакан, влити 1/3 молока і подрібнити блендером. Долити молоко доверху і ще раз легенько перебити. 
Розлити смузі по стаканам. 
Хто не сприймає свіже молоко, можна замінити соком(кефіром), але кефір бажано вживати ввечері, а не зранку. 
Смачного! 

15

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014