Хек з овочами в пароварці- смачно та корисно!
Переводчик Если Вы желаете прочесть текст на родном языке, воспользуйтесь переводчиком!
Хек з овочами в пароварці- смачно та корисно!
Переводчик Если Вы желаете прочесть текст на родном языке, воспользуйтесь переводчиком!
Філе риби(хек)- 4-6шт. Буряк(циліндр)- 1 шт. Морква(довга)- 1шт. Пастернак(корінь)- 1шт. Олія - 2ст.л. Приправа для риби- 1ст.л. Рибу замаринувати на 20хв. Овочі почистити. |
Натерти овочі повздовж коренеплоду на "корейскій" тертушці. Моркву і пастернак можна одразу змішати і полити 1ст.л. олії. |
Буряк змастити 1ст.л. олії окремо від овочів, дати постояти 5хв. та додати до моркви та пастернака. |
Пароварку застелити фольгою. Викласти на фольгу 1/2 частину овочевих спагеті. Зверху покласти філе риби. |
На рибу другу частину овочевих спагеті. |
Все накрити фольгою,щоб волога не потрапила до страви. |
Готувати в пароварці овочеві спагеті з рибою 30 хвилин. |
Добре смакує риба під овочами з соєвим соусом. |
Смачного!
Комментарии
следить за комментариямиАбсолютная полезность!
замечательно!!!