Салат "Фитнес"

Автор: OksanaKlochko 16 Апреля 2010
Салат \

Продолжаем разгружать "стратегические запасы на случай ядерной войны", накопленные непосильным трудом за зиму. Легкий салатик поможет в этом.

Понадобится :

400 г мороженной стручковой фасоли

1 морковь

1 яблоко

корень селеры небольшой кусочек (по желанию)

Фасоль отварить в подсоленной воде 3 — 5 мин.

Морковь и селеру на корейскую терку ( если есть ).

Яблоко порезать кубиками.

Сделать заправку :

2 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. соевого соуса

3 ст.л. оливкового масла

Взбить.

Заправить салат, перемешать.

Посыпать сверху семенами кунжута, слегка обжаренными на сухой сковороде.

Наслаждаемся !

112

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Olyna 18 Апреля 2010
# 0
Супер Люблю всякие легкие и полезные салатики.Спасибо за рецептик!!!!!!
Vredina 5 Марта 2011
# 0
Салатик наверное очень хороший...только подскажите что такое СЕЛЕРА? и где его брать?
Lёlka 6 Мая 2011
# 0
Селера — это сельдерей, в данном рецепте корень сельдерея. Очень полезная штука!
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014