Почему важен комплексный обед?

Сколько раз в день нужно принимать пищу для нормального обмена веществ и насыщения клеток питательными веществами? Мнения диетологов расходятся на этот счет: одни ратуют за дробное пятиразовое питание, другие советуют делать перерыв между приемами пищи не менее четырех часов. В одном адепты рационального питания достигли консенсуса: пищу нужно принимать не менее трех раз в день. Причем основной этап – обед. Заказать комплексный обед в офис можно на сайте компании Гама БЦ https://gamabc.com.ua/hotovi-obidy.

Что такое комплексный обед?

Понятие «комплексный обед» появилось во времена Советского Союза, где придавалось большое значение калорийному питанию трудящихся. Считалось, что оптимальный набор питательных веществ организм получает из овощей, злаков, мяса или рыбы. Комплексный обед содержал первое горячее жидкое блюдо, второе – белковый продукт и гарнир, третье – напиток, по желанию с десертом.

Прошло почти сто лет, диетология сделала рывок вперед, решая современные проблемы питания: калорийное питание превратилось в правильное. Современное сытое общество хочет не набирать калории и поправляться, а сбрасывать и худеть. Но комплексный обед, оказывается, решает и эту проблему: получив оптимальный набор питательных веществ в активной фазе дня, организм успевает их израсходовать.

Комплексный обед в наши дни выглядит почти так же, как и в советские времена:

• первое блюдо (по желанию, так как доказано, что не обязательно каждый день есть суп);
• второе, состоящее из белка в виде мяса или рыбы, медленных углеводов – каши, вареные или тушеные овощи, макароны, салат из свежих овощей;
• третье – напиток и десерт.

Комплексный обед наполовину удовлетворяет потребность организма в питательных веществах, важность этого приема пищи трудно переоценить.

Где заказать комплексный обед в офис?

Сегодня многие компании практикуют доставку комплексных обедов в офис. Это экономит время сотрудников и сохраняет их здоровье. В Киеве на сайте компании Гама БЦ https://gamabc.com.ua/hotovi-obidy можно заказать комплексные обеды в любую точку столицы. Все блюда свежеприготовленные, есть большой выбор – до десяти вариантов. Пища упакована в удобные судочки-контейнеры, которые подходят для разогревания в микроволновой печи.

Используются только свежие и качественные продукты, в составе нет ГМО и искусственных добавок. Приятного аппетита с комплексными обедами от Gama BC!