Диетический постный рис
Диетический рис
|
|
Ингредиенты:
|
Рис хорошенько промыть, лук измельчить и поджарить на оливковом масле, к поджаренному луку добавить промытый рис
перемешать и залить водой
увеличить огонь и довести до кипения, за тем убавить огонь до минимума и тушить рис до полуготовности, когда большая часть воды впитается высыпаем наши измельченные кальмары+креветки+овощи+ соль и специи
.
Тушим пока вода не испарится полностью.
Подавать желательно со свежими овощами.
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями