Фреш ролл с рукколой

Автор: kulzames 23 Февраля 2018
Фреш ролл с рукколой
Отличная диетическая замена шаверме!

Ингредиенты

  • Отварная куриная грудка
  • Помидоры
  • Огурцы свежие
  • Салат руккола или любой по Вашему вкусу
  • Соль
  • Свежемолотый перец
  • Лаваш или пшеничная лепёшка
  • Натуральный йогурт
  • Кунжутное масло (по желанию)
  • Свежий укроп
1.) Куриную грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками.
2.) Все овощи также мелко порезать и перемешать с курицей (салат в смесь не добавлять).
3.) Мелко порубить укроп.
4.) В натуральный йогурт добавить укроп, соль, перец, кунжутное масло и всё хорошенько перемешать. Дать соусу настояться минут 10-15.
5.) На лист лаваша выложить начинку, сверху на начинку выложить салат, добавить соус и свернуть, как показано в ролике.

Приятного аппетита!
5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014