Рыбная запеканка, которая просто готовится. Блюдо для всей семьи. Легкое, полезное для здоровья. Подходит всем, кто на диете, а также для диабет-меню. Безглютеновое блюдо.
Ингредиенты
филе белой рыбы 800 г.
филе красной рыбы 250 г.
яичный белок 1 шт.
сливки 10% 40 мл.
морская капуста 50 г.
масло сливочное 5 г.
сыр твердый 20 г.
Нарезать белую и красную рыбу по отдельности, в каждый вид фарша добавить примерно половину сливок и белка. Форму смазать маслом, выложить фарш из белой рыбы, затем слой морской капусты и фарш из красной рыбы. Посыпать сыром для корочки. Запекать в предварительно нагретой духовке при 180°C 25 минут.
Комментарии
следить за комментариями