Любой сторонник правильного питания или поклонник диет прекрасно знает, что салат – одна из обязательных составляющих диетического или просто здорового питания. Именно салат, как правило, состоит из ингредиентов, которые больше всего способствуют похудению или сохранению формы и веса, а также богаты полезными веществами. Так какие продукты, все таки, лучше класть в салат, чтобы быть здоровым, прекрасно себя чувствовать и сохранить форму ?