Очень просто и быстро приготовить основное блюдо из рыбы. Хотите убедиться в этом, приготовьте рыбу в сметане с морковью и луком в духовке. Не придется тратить много времени, зато вкусное и полезное кушанье получится на славу. В нашем случае возьмем минтай.
Смачне поєднання скумбрії з горіхами, родзинками, цибулею та зеленню. Можна вживати запечену фаршировану скумбрію і в гарячому, і в холодному вигляді. Холодна скумбрія з родзинкою смакує ще й з пивом)))
Чистим, вымываем караси 2. Солим, перчим караси и оставляем на 10 минут 3. Разогреваем Турбогриль. 4. Обволакиваем караси в муке и сразу кладем в Турбогриль 5. Жарим 6 минут, переворачиваем Турбогриль и еще 6 минут жарим.
Красная рыба с медово-горчичным соусом - вкусное диетическое блюдо. Мёд и соевый соус придадут красной рыбе очень интересный сладковатый привкус. Для приготовления можно использовать чавычу, сёмгу или форель. С рыбой в медовом соусе можно подать картофель, рис и так далее. Мы же будем использовать овощи и грибы. Соус для рыбы очень хорош, за счет меда и соевого соуса вкус получается очень мягким. К слову с этим соусом можно запекать не только рыбу, можно выбрать, к примеру, курициное филе. Рецепт очень простой и быстрый, к тому же еще и очень вкусный.