Быстрый тортик с йогуртом

11 Декабря 2012
Автор: Zmeychka
Быстрый тортик с йогуртом

Когда через часик-другой должны нагрянуть незапланированные гости, этот тортик может стать настоящей "палочкой-выручалочкой". У меня он получился в стиле "из того, что оказалось под рукой", а на его приготовление ушло чуть меньше часа. К тому же, в одной порции такого десерта (расчитан на 10 порций) не более 260 ккал и очень мало жира, поэтому его смело можно есть и тем, кто следит за фигурой. 

читать дальше >

Диетическое Лечо

19 Июля 2012
Автор: Рафаелка
Диетическое Лечо

Нам потребуется:


200 мл. воды

2-3 средних луковицы

5 средних болгарских перчиков

6 помидоров

3 зубчика часнока

стакан не жирного молока или сметаны

зелень

соль и перец по вкусу 

читать дальше >

Овощное рагу

29 Августа 2011
Овощное рагу

очень овощное рагу из диеты №9

читать дальше >

Некоторые нюансы во время диеты

23 Августа 2011
Автор: Саша
Некоторые нюансы во время диеты

• Еда из чужой тарелки едой не считается.

• Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.

• Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

• Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.

• Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.

• Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.

• Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.

• Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.

• Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.

• Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калории.

 

Хорошего дня и настроения!

читать дальше >

Салат "Фасолька"

29 Марта 2011
Автор: Ариша
Салат \

Просто,быстро,диетично=)

читать дальше >

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр тыква хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014