Смузи прекрасный эко-коктейль. Можно готовить в любое время года. Летом, один из самых главных ингредиентов шпинат, который полон витаминов и микроэлементов.
Смузи "Яркость"
Ингредиенты:
- Шпинат - 1 пучек
- Банан - 1 шт
- Яблоко - 1 шт
- Апельсин - 1 шт
- Грей - 1 шт
- Имбирь - 1 см корня
- Мед - 1 ст. ложка
- Вода очищенная - 200г
Шпинат помыть, порезать. Апельсин и грей очистить от цедры и освободить дольки от пленок.
Банан почистить и порезать кусочками. Яблоко порезать кусочками. Корень имбиря натереть на мелкую терку.
Все ингредиенты заложить в чашу блендера, добавить ложку меда, водя и измельчить.
Поставить в холодильник.
Пить охлажденный. Наслождайтесь!
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями