Простой и доступный способ разнообразить ежедневный гарнир. Подойдет вегетарианцам, постящимся и просто людям, уважающим правильное питание.

Предлагаю во время поста приготовить вкусные котлетки из рыбных консервов.Котлеты получаются сытные и сочные и вы вполне можете готовить их даже тогда,когда пост закончится,так как они могут быть полноценным завтраком или ужином,ведь в их составе есть рыба,овощи и гарнир.

Фытыр - это довольно известная восточная сладость. Очень вкусный пирог-пирожное с хрустящей корочкой и ванильным кремом внутри. Приготовить его не составит труда даже начинающему кулинару)))

Перлова крупа вважається одним з найбільш корисних дієтичних страв. А ще й дуже смачна, поживна!

Плоды чечевицы, более чем на треть состоят из белка. По своим питательным качествам, чечевичный белок ничем не уступает мясному белку. По содержанию железа, например, ей нет равных. Чечевица, имеет одно очень ценное свойство. Она не накапливает в себе никаких вредных или токсичных элементов (нитратов, радионуклидов и пр.). Благодаря этому, чечевица, выращенная в любой точке земного шара, может считаться экологически чистым продуктом.