Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
ЗАВТРАК который нужно ЕСТЬ ВСЕГДА
Ингредиенты
- йогурт ( не сладкий) 400 мл
- семена чиа 2 ст. л.
- мед 1 ст. л.
- фрукты
Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями