Картопля запечена із броколі

24 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Хочу сьогодні запропонувати дуже смачну та просту страву із броколі та картоплі. Броколі дуже корисна для здоров'я. В ній удвічі більше аскорбінової кислоти, ніж, наприклад, у цвітній капусті, білків — в 1,5 разу, мінеральних солей — удвічі. Одночасно з цим броколі бідна на пуринові речовини, а отже, дуже корисна людям, які страждають від подагри, сечокислого діатезу чи сечокам’яної хвороби. Крім того, такі цінні речовини, як холін і метіонін, якими насичена броколі, регулюють кількість надмірного холестерину в крові, перешкоджаючи розвитку гіпертонії, атеросклерозу, стенокардії, звуженню просвіту судин та ішемічній хворобі серця. До того ж ті, хто регулярно вживає цей вид капусти, ніколи не страждають від захворювань ясен.

Панкейки - налисники

20 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Ці смачнющі панкейки-налисники можна приготувати і їсти одразу або навіть краще, приготувати за день і потримати накритими в холодильнику або навіть їх можна заморозити.
Вони можуть зберігатися до 3 місяців в морозилці. Розморожувати їх в холодильнику.
З цієї порції виходить 12 шт.

Оладки з яблуками на молоці

18 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Оладки дуже популярне блюдо, його люблять діти і дорослі, їх можна смакувати і на сніданок , і на вечерю, можна навіть взяти з собою перекусити на роботу.Їх можна подавати із сметаною, варенням чи просто присипати пудрою.Я подавала із варенням з дині та апельсину .http://www.chef.com.ua/recepty/dessert/varennya-z-dini-ta-apelsinu-9338.html

Оладки з яблуками

11 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Є дуже багато варіантів оладок з яблуками, тут мене зацікавила ідея додавання яблук, бо я переважно перед тим їх натирала або нарізала дрібними кубиками.Вийшло досить смачно і тепер більш відчутно яблука в оладках. Спробуйте!